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氫氣影響壽命? March 01, 2022
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氫氣影響壽命?
by 林 麗君
on
每個人體內都有氫氣產生。研究分析人瑞(百歲老人),發現他們體內氫氣水平高於常人。人瑞呼出平均59.4ppm的氫氣,比對照組的17.7ppm多出很多。其它研究亦發現氫氣通過削減自由基的活性氧令隱桿線蟲(Caenorhabditis elegans)變得長壽。因此學者提出氫氣可能有延長壽命的功效。
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大家知道,自由基引起的氧化及炎症是疾病及衰老的重要因素。人體內產生氫氣(主要來自腸道的發酵狀況和腸道微生物)具有強大抗氧化及抗炎症的作用,因此體內氫氣越多就越能夠預防各種疾病及延緩老化,延長壽命。
同樣道理,體內如果存在大量自由基活性氧,就會產生強烈的炎症反應,令體內的氫氣容易被消耗掉。所以,透過氫氣吸入療法補充氫氣能夠抑制氧化及炎症,達到健康效果。
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