抗衰老 » 自由基

線粒體在製造能量時，藉由吸收氧氣並將其轉化為稱為ATP的能量，同時在此過程中亦無可避免地產生大量自由基的活性氧，令自身也受到損傷。因此減少引起更多氧化的良好生活習慣、定期運動、減少暴露於環境毒素的、保持身心舒暢等可以減慢線粒體的退化速度。抗氧化supplements例如維生素C、E，以至NAD(Nicotinamide adenine dinucleotide)、NMN(Nicotinamide mononucleotide)、coenzyme Q10等都有助抗氧化。但是，它們體積大不容易穿透細胞膜並到達線粒體內部。另一方面，氫分子是最小的分子，其體積是線粒體的1萬分之1，所以能夠迅速地進入線粒體消除活性氧，被認為是活化線粒體的高效途徑。 ET120 氫氣機 ET100 氫氣機 PF72 氫氣機 Youtube: Caring from Japan株式会社 Facebook: https://www.facebook.com/Japanhydrogen/

線粒體除了能夠產生能量供應身體所需外，也參與很多重要的生理運作，例如新陳代謝、神經系統的運作，甚至影響細胞的生長與凋亡。 線粒體在製造能量時，藉由吸收氧氣並將其轉化為稱為ATP的能量，可惜在此過程中亦無可避免產生大量自由基的活性氧，令自身受到損傷。加上線粒體功能會自然地隨著年紀增長慢慢降低，數量也會越來越少。 當線粒體退化無法如常運作的時候，身體就會欠缺能量而感到疲勞，失去活力，也會引起各種症狀例如肌肉疼痛、消化不良等。線粒體如果長期處於功能低下的狀態，便會引起早衰問題及提高患上肌肉萎縮症、癌症、糖尿病、代謝症候群、阿茲海默症、巴金森氏症等風險。下次我們再談談減慢線粒體的退化的方法。 ET120 氫氣機 ET100 氫氣機 PF72 氫氣機 Youtube: Caring from Japan株式会社 Facebook: https://www.facebook.com/Japanhydrogen/