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氫療法改善高脂血症
高脂血症是現今社會中頗為普遍的健康問題但卻容易被忽視。其實高脂血症可說是無聲殺手,因為它會令血管損傷累積,到某程度血管突然破裂或者堵塞而威脅生命。
高脂血症源於脂肪代謝或運轉異常而令到血液中的脂質過高,是造成血管動脈粥樣硬化的主要原因,容易誘發心腦血管疾病例如腦中風、心肌梗塞等。某些類型的高脂血症亦可能誘發急性胰腺炎。
抗高血脂藥物主要分為:1) 降低總膽固醇,2) 促進分解脂蛋白和排走膽固醇,3) 抑制膽固醇的吸收和增加HDL。藥物能夠改善高脂血症,但亦因為是藥物所以未能令這疾病根治。某些情況的高血脂是可以透過生活習慣改善,包括減少膽固醇高食物及多攝取含不飽和性脂肪酸之食物及蔬菜等。另外,定期運動及維持標準體重,避免吸煙及喝酒等也有幫助。
高血脂、高血壓和糖尿病並稱三大代謝障礙,並且互相影響。高血脂會影響血糖和血壓而促進糖尿病(糖尿病亦可以引起高脂血症)和令高血壓惡化。氫氣療法對這三個情況都有效用。關於氫氣療法降血脂的研究非常多,在這裡分享一項雙盲、安慰劑對照、交叉試點試驗,評估了氫療法對中年超重女性的代謝綜合徵的影響。氫療法實施4 週後,觀察到血清甘油三酯顯著下降(21.3% 對 6.5%;P = 0.04)。體脂百分比(3.2% 對 0.9%,P = 0.05)和手臂脂肪指數(9.7% 對 6.0%,P = 0.01)也顯著降低。空腹胰島素過高是代謝綜合徵的標誌,氫療法組的空腹血清胰島素水平下降了 5.4%,而對照的安慰劑組則增加了29.3%(P = 0.01)。
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