唯一駐日本的香港免疫學家林麗君博士從生理醫學到臨床例證，為你剖析為何氫療法是終極養生法！《駐日本香港免疫學家嚴選的氫療法》已經出版！

我們知道自由基的活性氧的氧化力強，會令鐵生鏽，切開的蘋果肉變成褐色，也會使細胞老化。但原來對身體來説，活性氧也有好處，是身體運作不可缺少的，只不過假如它的濃度超過正常水平，而抗氧化酶又不足夠去把多餘的活性氧消除，便會令身體失去氧化還原穩態(Redox homeostasis)而引起氧化應激(Oxidative stress) ，導致遺傳基因、細胞、組織和器官等氧化生鏽，免疫力也下降。當遺傳基因突變積聚起來，疾病包括癌症也就會容易産生。到時候無論你怎麼努力都難以回復本來的健康，就只好等疾病找上門來才想辦法。但即使疾病能治好，藥物會抑制身體的自癒力、免疫力、排毒功能等，更有可能會引起基因變異及促進衰老。當體質變得衰弱，我們就更加無法再守護健康，變成本末倒置了。　

一張白紙如果被鉛筆塗污了少許，用一塊橡皮擦把鉛筆漬擦一擦，就能夠還原到本來的模樣；可是如果讓鉛筆漬一點一點地累積起來，到最後已經變成全黑才想要擦掉，無論我們怎麼努力這張紙都無法還原它本來的雪白。同樣地，及時清除過多的活性氧對保持身體年輕和健康非常重要。

科學界發現氧化應激是許多慢性疾病如癌症、心臟病、糖尿病、腎衰竭、骨質疏鬆症和腦退化症等的發病機制。因此，及時利用有效的方法減少氧化應激，細胞的自我修復功能就可以把它還原到本來健康的狀態，並有效降低患上疾病的風險。可惜隨著年紀漸長加上生活習慣的影響，能夠消除活性氧的抗氧化酶急劇減少，引起氧化應激以及炎症，持續傷害細胞。所以在過去10年我經常在的書籍中分享減少氧化應激的生活習慣。但作為科學家的我知道即使吸一口氣也會誘發氧化應激，所以這個問題須要一個革命性的方法去解決。

氫分子是地表上最細小的天然原素，可以最快的速度擴散到毎一個細胞内，更特別是氫分子有別於一般的抗氧化劑把好與壞的活性氧也一併去樣，而是能夠選擇性地只把壞活性氧變成水，並同時活化體内衰弱了的抗氧化酶。這些特質令體内的氧化還原穩態(Redox homeostasis)得以維持，而到現時為止還未有像氫分子般如此特殊而天然的氧化還原穩態劑存在。　

氫療法是一個備受注目的新興醫學領域。我因為職業關係，所以重視臨床數據，而國立衛生研究院臨床試驗登記處Clinicaltrials.gov上已有 800 多項與氫分子相關並正在進行的臨床研究。截至2023年1月已經有2000多篇關於分氫子對健康的益處發表於國際研究論文，也出版於一些書籍中，驗證了氫分子的正面健康功效益。我把重要的國際論文和書籍都仔細閱讀過，對氫療法的效用性和安全性建立了信心。

在氫氣產品中，氫水(含有氫分子的飲用水)在日本已有很久歷史，但是氫分子難以溶於水，所以喝氫水只能吸收到很少的氫分子，難以期望太大的效果。另一方面，氫氣吸入治療，即從鼻吸入的方法在2016年已被厚生勞動省認可作為先進治療，是現時為止能夠吸收最多氫分子的方式。在日本氫氣吸入療法除了醫院、診所、牙科診所、獸醫診所、美容院和一般家庭，也被奧運選手、藝人、政治家等使用。3年前我診所有兩位晩期癌症病人的病情難以控制，於是我積極尋找一些不會對身體引起負擔的輔助療法給我的病人使用。洽巧我的一位醫生朋友不幸罹患癌症，他使用一部醫療級的氫氣機(被東京大學、慶應大學、山梨大學及醫院等科學家團隊用長時間進行很多臨床試驗)每天吸氫氣，也設置在他的診所給病人使用，效果良好所以把這個好療法推薦給我。我於是也在診所添置了同樣的氫氣機給癌症病人使用，並都得到喜出望外的效果。接受化療的癌症病人在吸氫氣後，嘔吐、疲倦等副作用在短時間内幾乎消失，連頭髮也重新長出來！在癌症治療完成後，吸氫氣有助他們減低復發機會。我也曾經在診所給已患哮喘數十年的病人吸氫氣，她第一次只吸了15分鐘便說「胸が開きました」(我的胸口打開了)! 看到她的呼吸由困難　到變得十分舒暢的樣子，令我印像深刻。　

我小時候時常生病，長大後靠着自身努力令體質大為改善，所以寫下4本科普書，希望籍着分享我的體驗能夠幫助同路人。當我對自己改善了的健康狀況感到非常感恩時，發現吸氫氣竟然把我的體質進一歩提升，令我時常充滿活力，也被身邊朋友説我變年輕了，更不相信我以前臉上都長滿粉刺。吸氫氣3年多了，這習慣也影響到我的朋友和病人，很高興的是大家吸氫氣後健康問題例如濕疹、視力衰退、失眠、鼻敏感、甚至糖尿病、腦退化、類風濕性關節炎、中風後遺症等都大為改善。我的病人會也讓他們的寵物吸氫氣，而事實上氫分子在日本已常被用於改善動物的健康。因為不僅是人類，所有生物都受到氧化應激的影響．所以氫分子不僅可以造福人類，也可以幫助我們的寵物和植物；也因為氫分子的安全特性，可以用於兒童和動物而沒有負面影響。

出生於香港的我，看見氫療法在這城市還未普及化，因此於是決定為大家介紹這天然無毒性、沒有副作用、從疾病和衰老的根源去改善健康的方法，把國際科學及醫學研究數據、臨床病例、體驗等整輯成《駐日本香港免疫學家嚴選的氫療法》這新書(2023年6月在香港出版)。儘管氫分子的醫學效應早於1975年已經在動物腫瘤研究中被發現，並發表在國際著名的Science科學期刊上。但直到2007年氫療法才因為日本的太田成男教授發現氫氣能保護細胞，抑制腦缺血再灌注損傷的科學成果才得到科學界的關注，並帶來革命性的發展。因此氫療法的應用歷史相對較短，而氫分子在疾病中的應用及機制仍需要大型研究去建立，但目前的數據大多令人鼓舞。

在新書《駐日本香港免疫學家嚴選的氫療法 》中，我用了很多篇幅講解氫分子可作為癌症的預防及輔助療法，因為很明顯，癌症變得幾乎像感冒一樣容易患上，據統計人一生的患癌機率已經超過50%了。我相信如果每一個家庭都能夠受惠於氫療法，也必然可以大幅減低患上癌症和各種疾病的機率。癌症治療對身體帶來沉重的負擔，也有抑制用來減低癌症復發機率的免疫系統的缺點，因此需要輔助療法去完善治療。沒有毒性的氫療法給癌症病人提供了多一個輔助療法的選擇。我渴望籍着這本書分享這優質療法，讓大家都能夠在每一天保持身心俱佳、高自癒力的狀態，活出輕鬆快樂自在的人生。

另外氫分子的使用劑量與其效益有着直接關係；臨床發現吸入氫氣越多與其效益越大。這可能解釋了為什麼坊間有些人説使用後沒感受到效果的體驗，而我也會在這書中特別去講解這領域，也會分享選擇氫氣機時要注意的事項。此外，日本是全球臨床上使用免疫細胞療法治療癌症最多、經驗最豐富的國家，所以我也在這網頁中簡單一下講解我診所提供的癌症免疫細胞療法等治療，希望大家對這種無副作用但有效的癌症治療了解更多。　　　　

雖然衰老是無可避免的，但却可以延緩。如果能夠減少氧化應激和炎症，就好比為細胞按下暫停鍵，讓細胞鎖定在較為年輕的狀態，維持長久的健康以及高能量狀態去保護與生俱來的自癒力。

你會開始毎天用氫療法這橡皮擦把細胞的污漬擦掉嗎？